考研过程中，很多人并不是败给了对手，而是败给了自己，败给了不端正的态度。面对考研，我们要保持怎样积极的心态，当负能量来袭时，我们又当如何自我调整呢?
1、端正考研的态度
每个人都会经历一段难以忘记的选择过程，那就是自己要不要考研，对于这个问题没有人能帮助你做决定，他们能做的是帮你分析各种利弊，但最后做决定的依然是你自己。一旦你决定了考研就不要三心二意的还去找工作或者考其他证。
这个都会影响你的复习质量，也就是你不能分心，要把所有心思放在考研上，你也不能轻视和侥幸，否则你第一步可能就输了，甚至到头你会自己笑话自己。
对待考研，你也不能太重视，太重视会加重压力，影响复习的心情，后果不说你也清楚。所以这个度很难拿捏，轻不得重不得，我想只有考研的同学们能懂。
2、舍弃舒适
当你决定考研后，你将会过上自习室、食堂、寝室三点一线的生活，每天好像除了吃饭睡觉就是无休止的学习，对于这一点，你一定要有心理准备，不能在考研后才意识到这样的生活，你不能太安逸，不能因为冷或者下雨等客观原因就不去上自习。
有些学校很重视考研，每个系都有考研室给考研的学生上自习，甚至还有公共的考研自习室，复习过程中，你最好不要老是换位置，选定了你自习的地方就不要三心二意了，那里就是你上课的地方，坚持每天什么时候上课，什么时候下课，给自己做一个时间上的规划并严格按照规划实行，考研路上，你必须跳出你的舒适区!
3、坚持、坚强
其实考研最难的不是有多少专业课书籍要看，不是有多少英语单词没背会，不是有多少个政治大题不会做，真正困难的是来自心里的焦躁不安和不够自信。
要知道每天日复一日的枯燥生活，让你很难感觉到今天有什么收获，除了日历在改变，似乎觉得一切在静止，并不会马上看到实实在在的收获，在这种时候，是最容易让人胡思乱想甚至自暴自弃而打退堂鼓的时候。
所以考研的同学们记住，正是这样枯燥微小的量变，达到了未来考研成功的巨大的质变。所以千万千万不要轻视每天的积累，正是由于这每一天的默默承受，才有最后的收获。
4、好心态就是要全程淡定
不要听到别人说复习得多好多好，自己心里急;不要看别人买了什么书，自己也跟着去买，买资料要买适合自己的，因为每个人的底子和学习习惯甚至计划都不一样。
不要轻信网上的流言，说考研有暗箱操作有黑幕，这些流言很容易打击你考研的信心，动摇你考研的决心。只要决定考研，那么除了复习，什么都不是你应该关心的了。
复习过程中，你要严格按照考纲的要求，不能漏掉一个知识点。从开始复习到考前半个月，对于知识点的命题，你要有一个概念每一个知识点都可能成为考题，千万不要抱有侥幸心理，认为这个知识点不会考我就不复习了。
但在考前半个月的日子里，你反而要抱着无所谓的心态。尤其上了考场以后，你要更加放轻松，记得当时我就是抱着反正已经上考场了，爱咋咋地的心态，反而没有那么紧张，不管题目有多难或多容易，我都很淡定。